Każdy z Nas chciałby utrzymać swoje zęby w dobrej kondycji, by długo Nam służyły i wyglądały estetycznie. Warto więc zadbać o tkanki będące podporą dla zębów, czyli tzw. przyzębie. Głównym czynnikiem chorób przyzębia jest płytka nazębna inaczej płytka bakteryjna. Oto kilka prostych podpowiedzi jak ich unikać:
Prawidłowa higiena jamy ustnej – co najmniej dwukrotne mycie zębów oraz nitkowanie przestrzeni międzyzębowych oraz różne płukanki. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że oczyszczając samą szczoteczką docieramy tylko do 60% powierzchni zębów, nitka usuwa dalsze 40% płytki nazębnej. Nieczyszczone przestrzenie międzyzębowe skutkują nie tylko rozwojem próchnicy na powierzchniach stycznych zębów ale również wpływają na stan zapalny brodawek międzyzębowych i poziom kości pod tkanką miękką, jaką jest dziąsło. Dłużej trwający stan zapalny dziąsła powoduje zanik kości wyrostka zębodołowego i tym samym słabsze osadzenie zęba.
Regularne wizyty higienizacyjne u stomatologa lub higienistki stomatologicznej. Mimo starań ze strony Pacjenta często higiena domowa nie jest wystarczająca. Wtedy profesjonalne zdjęcie kamienia nazębnego, wypiaskowanie zębów, korekta nawisów wypełnień, będących miejscem zalegania resztek pokarmowych wspomaga dbanie o dobry stan dziąseł Pacjenta.
Unikanie palenia papierosów. U palaczy nie tylko wysycha śluzówka jamy ustnej (również dziąsła) ale dochodzi do szybszej utraty kości. Postęp chorób przyzębia jest znacznie szybszy.
Odpowiednia dieta i tryb życia. Pokarmy bogate w witaminy A, B, C (kwas askorbinowy), E, unikanie stresu, wspomaganie układu odpornościowego.
Musimy pamiętać także o sytuacjach, czy czynnikach mogących mieć wpływ na wystąpienie zapalenia dziąseł czy zapalenia przyzębia. Można tu wymienić:
zmiany hormonalne (np. ciąża – powinna być okresem wzmożonej troski o zdrowie jamy ustnej)
przyjmowanie niektórych leków (np. tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwdrgawkowe, niektóre leki na nadciśnienie tętnicze)
schorzenia ogólne (cukrzyca, białaczka, zaburzenia odporności, osteoporoza)
występowanie w rodzinie choroby przyzębia (u rodziców, rodzeństwa)
Warto zaznaczyć, że Pacjenci z występującą już chorobą tkanek podtrzymujących ząb powinni być pod stałą opieką swojego stomatologa. Nawet dla osób z zaawansowaną fazą schorzenia i rozchwianymi zębami można przedłużyć ich funkcjonowanie w jamie ustnej. Zabieg szynowania (unieruchomiania ruszających się zębów) jest jedną z metod na pozostawienie zębów własnych Pacjenta w jamie ustnej, a tym samym odroczeniem rozwiązań protetycznych (protezy ruchome).
Na pocieszenie – czas nie jest naszym sprzymierzeńcem. Przyzębie każdego z Nas zaczyna się starzeć począwszy od 25 roku życia. Nie oszukamy biologii ale dbając o higienę jamy ustnej i higienę naszego trybu życia nie jesteśmy na straconej pozycji. Do boju o zdrowie jamy ustnej drogi Pacjencie! I do zobaczenia na kontrolnych wizytach.
lek. dent. Kamila Jędrzejczak
